簡単な運動からはじめてみよう

傾向と対策

運動を始める前にチェックをしてみましょう

運動開始前のチェックリストを活用し、体調に問題がある場合には運動は控えましょう。きついと感じない程度で無理なく行うことが重要です。

患者さんによっては運動療法を制限したり禁止することが
必要な場合もあります。

運動をする際には、脱水や体調の変化に注意して、無理をしないことが大切です。
また、血糖値が高く糖尿病の治療薬を既に服用している方などは、
急に運動をすると低血糖になることもあります、

運動をはじめる前に何か不安がある方は、必ずかかりつけの医師と相談をして、
ご自身に適した運動を行うようにしましょう。

下記のような症状がある方は要注意