メタボの診断をするには、必須項目としてまずウエスト周囲径（へその位置で測定）を測って内臓脂肪の蓄積を評価します。
男性では85cm以上、女性では90 cm以上かどうかを確認します。
これに加えて、高血圧、高血糖（空腹時血糖）、脂質異常の３つの診断基準のうち2つ以上が該当するとメタボと診断されます。